{"id":3290,"date":"2021-01-27T12:34:30","date_gmt":"2021-01-27T17:34:30","guid":{"rendered":"https:\/\/newsettlement.org\/food\/?p=3290"},"modified":"2021-01-27T12:34:30","modified_gmt":"2021-01-27T17:34:30","slug":"lidiando-con-los-blues-de-la-post-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsettlement.org\/food\/es\/2021\/01\/27\/lidiando-con-los-blues-de-la-post-pandemia\/","title":{"rendered":"Lidiando con los Blues de la Post-Pandemia"},"content":{"rendered":"

Un mes despu\u00e9s del a\u00f1o nuevo, parece que estamos a punto de asomarnos por nuestros escondites de COVID-19. Los lanzamientos de vacunas y el nuevo gobierno instituido nos dan un destello de esperanza y f\u00e9 en una recuperaci\u00f3n lenta. Aun as\u00ed, lo sabemos ahora y con certeza, que los efectos de esta crisis de salud en todos los aspectos de nuestra vida diaria ser\u00e1n duraderos, pero especialmente los que ha tenido sobre nuestra salud mental.<\/p>\n

\"\"<\/a>Estamos conscientes de que por lo que debemos luchar es el cuidado colectivo y el desmantelamiento de los sistemas opresivos que han exacerbado estos efectos en las comunidades de color. Sin embargo, quer\u00edamos compartir algunos recursos que nos han llamado la atenci\u00f3n \u00faltimamente y que pueden servirte a ti, o a un ser querido. Manteng\u00e1monos en contacto los unos con los otros, a menudo, y un\u00e1monos para crear nuevos sistemas equitativos. \u00a1Despu\u00e9s de todo, los sistemas est\u00e1n hechos de personas!<\/p>\n

El Departamento de Salud e Higiene Mental, a trav\u00e9s de su Serie de Conversaciones Comunitarias sobre Salud Mental, Equidad y Resiliencia<\/em>, ha compartido muchos recursos para cuidar nuestro estado emocional durante estos tiempos dif\u00edciles.<\/p>\n

Aunque las aplicaciones no necesariamente brindan atenci\u00f3n personalizada, como la que recibir\u00edas al vincularte con un terapeuta, puede haber algo aqu\u00ed que alivie tus necesidades mientras tanto. Aqu\u00ed hay una colecci\u00f3n de aplicaciones y herramientas en l\u00ednea para ayudarte a administrar tu salud y bienestar emocional. Encu\u00e9ntrala en la biblioteca de aplicaciones NYC Well<\/a>. Y accede aqu\u00ed<\/a> a una lista de recursos digitales de salud mental que permanecer\u00e1n GRATUITOS mientras dure la pandemia.<\/p>\n

Adem\u00e1s, f\u00edjate en cada uno de estos proveedores de cuidado de la salud mental que adem\u00e1s son culturalmente receptivos:<\/p>\n

Colectivo Asi\u00e1tico de Salud Mental<\/a><\/p>\n

Terapia Latinx<\/a><\/p>\n

Alianza Negra de la Salud Mental<\/a><\/p>\n

Terapeutas Inclusivos<\/a><\/p>\n

\u00bfTe sientes cansada\/o pero no sabes por qu\u00e9? Haz clic aqu\u00ed<\/a> para obtener informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo identificar los s\u00edntomas relacionados con el cansancio pand\u00e9mico y as\u00ed tomar medidas proactivas para prevenirlo.<\/p>\n

Finalmente, aqu\u00ed<\/a> hay un directorio de recursos por condado y vecindario, y puedes encontrar la informaci\u00f3n m\u00e1s reciente sobre el lanzamiento de la vacuna COVID-19 en este enlace<\/a>.<\/p>\n

\u00a1Mant\u00e9nganse a salvo y usen sus m\u00e1scaras!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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